目的を持つこと、達成した時の感動がイメージできること

今日は夕方まで風土改革支援のまとめを行った後、久しぶりにスポーツジムへ行きました。
ジムに行って恐る恐るスカッシュの壁打ちをやってみました。勿論、十分にストレッチをし、軽くランニングし、足の筋肉と会話しながらラケットを振ってみました。
嬉しいことに、左足のふくらはぎの筋肉の違和感も無く２０分間打つことができました。
今から一ヶ月半前にスカッシュの壁打ちで左足のふくらはぎが肉離れを起こしました。
しかし、それがきっかけで両足の筋肉が異常に硬くなっており、これまでの足の筋肉に関するトラブルもそれが原因だということも分かりました。
横浜市スポーツ医科学センターで専門の先生に診ていただいて分かったことですが・・・。
横浜市スポーツ医科学センターで指導していただいたリハビリを毎日続けてきました。
その努力もあって、今日、ようやくスカッシュの壁打ちが出来るようになりました。
仕事もそうですが、目的が明確にあって、しかも、達成した時の喜びがイメージできれば、少し辛いリハビリも続けることができますね。
風土改革支援もそうですね。