楽しむバドミントン

今、週一のバドミントン教室で軽く汗を流しバスの発車時刻までの一時をカフェで過ごしている 私のルーティン 今朝、起きたときの太ももの筋肉痛でスムーズに動けなかった 固まっている感じ 布団から起きた時、椅子から立ち上がった時、立っていて最初の一...

今朝もバドミントンで軽く汗をかいてきた 私にとって楽しく体力づくりをする方法だ 体育館に入る前にカフェ（ドトール）でアイスコーヒーを飲む 8時45分に体育館に入り、トイレに直行しお腹に入っている物を出す 不思議なことに体育館に入ると便意をも...

今日で10回目のバドミントン教室、無事に終了した 今回は一回も休まなかったため恒例の皆勤賞としてシャトルを一個いただいた いただいたシャトルを見ながらカフェでこれも恒例のアイスコーヒーを飲みながらバスを待つ 毎回参加できたのは職場のシフトで...

「上げないで」と言われるかもしれないがむやみに攻め（スマッシュなど）ないで繋いでいくと良い 相手もスマッシュなどを打たれた方が楽なはずだから 練習ではないから勝つ方法を考えること こうアドバイスさせてもらったのは先週のバドミントン教室が終わ...

上げて、つないで、いけば良い みなさんのクラス（女子中高年、失礼）はスマッシュされた方が楽でしょ スマッシュを受けて切り替えてポイントに持って行く方が楽だから それと2人（アドバイスを求めてきたお二人）はレシーブがうまい 切り返しがうまい ...

バドミントン教室最終日 11回目の今日はゲーム中心の日 これまで学んだことをゲームで披露する 次々とパートナーを変えてゲームをしていく 最後のゲームでは相手ペアの1人はコーチが入った 当然コーチを意識する 勝つためにはコーチではなくペアに打...