充電と準備の休日

あっと言う間に過ぎた1日でした。
明日からのタイトな5日連続の風土改革支援に備えての資料と気持ちの準備、体力づくりで過ごしました。
資料準備の合間に3時間ばかりスポーツジムに行って身体と相談しながらトレーニング、そして最近始めたスカッシュの基礎練習をやってきました。
これが私のパワー充電法です。
ところでスポーツジムにエレベーターがあるのですが、皆さんなぜ階段を使わないのでしょうか？
階段を上り下りするのもトレーニングの一種だと思いますが・・・。
仕事の準備のほうは、世界陸上の結果も気にしながら、ボチボチと言った感じです。
いつもながら、準備が出来ている時と出来ていない時ではアウトプットが違います。
さあ、明日は４時起きです。