足のあちこちにサロンパス

久しぶりに足が攣（つ）りました
ちょっと動くたびに壊れそうな足。
昨日と今日の二日間、久しぶりにスポーツジムでコーチに依頼してスカッシュの指導をしていただきました。
最近は体重も落ちましたので足への負担も減ったらしく、足が攣ることはありませんでした。
まめにクエン酸も取りました。
それでも、今日は久しぶりに左足のふくらはぎが攣りました。
二日連続でやったからでしょうか。
以前の身体でしたら、スカッシュのような激しいスポーツをやったら直ぐに足腰を痛めたかもしれませんが、少しは耐えられるようになりました。