エアロバイクで減量を狙ったが

ついにエアロバイクを手放しました。
今朝、2006年8月に購入したエアロバイクを近所のリサイクルショップに引き取っていただきました。
購入した動機は勿論ダイエットでした。
私の友人がエアロバイクで効果的に減量ができたと聞いたことがきっかけでした。
友人は毎回漕いだ距離を日本地図にプロットし、日本一周を目標にして、楽しみながらやっていたようです。
目標を持って、楽しみながらやっていたことが良かったのでしょうね。時々、「今日、仙台まで来ました」「今日は、○○まで来ました」というメールをもらいました。
そんな彼の話を聞いて私もできるのではと思いました。
購入したのは、「キャットアイエルゴサイダーMODEL EC-1200」です。インターネットで購入しました。

初めて購入するのですから、長続きするかどうかもわかりませんのでもっと安いものにすれば良かったのですが、色々な機能が付いている機種にしました。金額も112000円と安くはありませんでした。
ただ、その時スポーツジムの会員になっていましたがせいぜい週に一回行けるかどうかでしたので、スポーツジムを辞めることを前提に購入しました。
約一年半使いました。
私なりによく続いたと思います。
しかし、昨年の6月に前から興味があったスカッシュを体験しました。そして、スカッシュができる「スポーツジム横浜メガロス」に会員登録しました。
それから今日まで、いろいろ怪我をしながら体と対話しながら鍛えてきました。スポーツジムには最低でも週に2回、多い時には3回ほど通いました。
今、体を鍛える目的はスカッシュができるような体にすることですが、その狙い通り、昨年の6月から約８キロ減量できました。
そして、トレーニングを通してあらためて気づいたことは、友人のエアロバイクを使った減量作戦と同じで、私もスカッシュができる体づくりとスカッシュを楽しむというように、「目的を持つ」と「楽しむ」ということです。
更にトレーニングで大切なのは、体（の筋肉）はバランス良く鍛えないと駄目だということす。
その点、スポーツジムではバランス良く鍛えることができます。トレーナーに助言をしてもらうことも可能です。
エアロバイクも有酸素運動としては効果があると思いますが、筋肉トレと有酸素運動を組み合わせて行うと効果的なようです。
そういうことで、最終的にスポーツジムに行く方が効果的と判断し、エアロバイクを手放すことにしました。
エアロバイクを手放すにあたり、ブックオフに問い合わせましたが、「健康器具は扱わない」ということでした。
試しに、近所のリサイクルショップに連絡したら無料なら引き取るとのこと。そのお店の方に聞いたらエアロバイクなどの引き取り依頼が多いとのことです。
インターネットでエアロバイクの活用について調べてみると減量に効果的だと言う人と、断念した人、様々でした。